Para quem é
Adultos iniciantes e avançados que preferem treinos sem kimono.
Aula específica
Adulto No Gi
Sem kimono
A modalidade No Gi traz uma dinâmica mais rápida, com pegadas diferentes e estratégias específicas. É ideal para quem deseja complementar o treino de kimono ou praticar exclusivamente sem kimono.
Benefícios principais
- Aumento de velocidade e explosão
- Desenvolvimento de técnicas específicas do No Gi
- Melhora do condicionamento em treinos intensos
Como funciona a aula
- Mobilidade e aquecimento funcional
- Sequências técnicas focadas em controle sem pegada de tecido
- Situações de luta e rounds supervisionados
O que levar
- Rash guard e short esportivo sem zíper
- Protetor bucal (recomendado)
- Garrafa de água
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