Para quem é
Mulheres adultas e adolescentes, iniciantes ou avançadas.
Aula específica
Jiu-Jitsu feminino
Turma exclusiva
A turma feminina oferece um espaço de confiança para mulheres aprenderem Jiu-Jitsu no próprio ritmo. As aulas unem técnica, defesa pessoal e fortalecimento físico em uma comunidade de apoio e evolução.
Benefícios principais
- Aprendizado de defesa pessoal prática
- Fortalecimento físico e mental
- Ambiente seguro e acolhedor para evolução
Como funciona a aula
- Aquecimento e exercícios funcionais
- Técnicas com aplicação para defesa pessoal
- Treinos técnicos em dupla e rounds orientados
O que levar
- Kimono ou roupa de treino para aula experimental
- Garrafa de água
- Toalha e itens pessoais
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Fale com a nossa equipe e encontre a melhor turma para você.
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